En eilen kerennyt edes koneelle... Töitä, töitä ja kaikenlaista muutakin.

Laihtuminen jatkuu mallikkaasti, onneksi! En ole ehtinyt kotona joutilaana söhvannurkassa mässyttää... Tänä aamuna vaaka ilmoitti painokseni 63,2kg. Aloituspainosta on lähtenyt jo 2,3kg!!! (vajaassa viikossa). Laitan tämän painon kuitenkin ensimmäisen viikon tulokseksi, koska ne juhlat ovat lauantaina niin saan seuraavat kolme viikkoa tasaviikoiksi.

Vettä on satanut lähes pitkin päivää ja lämpötila on +13astetta... En meinannut ymmärtää aamulla töihin lähtiessä, että mitä sinne oikein pukee päälle. On niin tottunut siihen t-paita+hame/shortsit settiin. No huomenna palataan tuttuun ja turvalliseen, heh... yli 30 astetta luvattu...

Hurjan paljon pudonnut tuo paino kun en ole mitään nälkiinnyttämis-dieettiä todellakaan pitänyt. Esimerkiksi tänään olen syönyt aamulla aikaisin ennen töihin lähtöä soija-jogurtin, töissä aamupäivällä 1/2 rasiaa vispipuuroa (n.150g) ja kahvia, lounaaksi 'salaattia' jossa riisinuudelia, herne-maissi-paprikaa ja suolakurkkua, iltapäivällä kotiin tullessa söin kaksi kipollista muroja soijamaidolla sekä muutamia pez-karkkeja ja marie-keksejä... Päivälliseksi makaronia ja soijarouheesta kastiketta (soijarouhetta, kuorittuja tomaatteja, suolakurkkua, soijakermaa + mausteita) ja iltapalaksi syön vielä ainakin leipää ja ehkäpä teetä tai kaakaota... Nesteitähän nuo pudonneet kilot suurimmaksi osaksi ovat, mutta ihan sama - pääasia kun putoaa!

Uskaltauduin vaakaan aamulla ja näytöllä vilkkui 64,2kg - eli laihdutus etenee hyvässä myötätuulessa. Tämän päivän pyörälenkin vastaavasti poljin vastatuulessa (mennessä toki myötäisessä...). Kulutuksen kannalta eihän tuosta vastatuulesta haittaa ole, mutta kun ei matkan teko tunnu etenevän mihinkään... No pääasia, että lenkki on tehty ja kohta töihin lähtö edessä. Illalla vasta puol ysiltä kotona ja evääksi mukaan otin salaattia (lehtisalaattia+ananasta+riisinuudelia+auringonkukansiemeniä) sekä soijajogurtin. Illasta kun vielä selviän suht kevyellä iltapalalla, niin en ainakaan lihomaan pääse...

Nyt tuntuu jotenkin, että motivaatiota riittää laihduttamiseen, mutta se on monesti hämäävää... juuri kun luulee, ettei mikään tätä laihtumista estä eikä pilaa, niin jostain käsittämättömästä syystä jalat kuljettaa jääkaapille, josta suuta kohti etenee käsittämätön määrä silkkaa roskaa. Hmm... Nyt täytyy tarkkailla itseään erityisen tarkasti ja pysähtyä miettimään aina ennen kuin jääkaapin ovi narahtaa auki - mihin tarpeeseen nyt syön? Onko minulla oikeasti nälkä vai tarvitsisinko jotain ihan muuta...

Eilisaamuna paino oli 64,6kg eli ensimmäisen vuorokauden aikana putosi 900g (nesteitä...)! Eli kaikki siltä osin hyvin... sitten eilen oli rankka työpäivä ja tiedossa tänään oleva vapaapäivä niin menipä illalla ihan liikaa turhaa törkyä kurkusta alas, jotenkin sitä ajattelee että on ansainnut hyvää... kun on sitä ja tätä ja rankka päivä takana ja huomenna vapaata ja plaa plaa plaa.... En sitten tänä aamuna käynyt edes vaa'assa itkemässä (niitä keksejä varsinkin meni eilen tooosi monta!!!!) vaan söin suht kevyesti ja kävin pyörälenkillä. Näinköhän huomisaamuna rohkenisi vilkaista lukemia (menkatkin juuri alkoi, että... seli seli...!!!)??

Pitää ehkäpä kehitellä joku lihaskuntojuttu tuon pyöräilyn lisäksi. Kyykkyjä, punnerruksia, vatsoja yms. Jostain lehdestä voisi löytyä joku kotijumppa... Olen vaan niin laiska sellaisia säännöllisesti tekemään, mutta se on vaan mietittävä, että mitä haluan ja kuinka paljon ja mitä olen valmis sen eteen tekemään? Pelkällä haaveilulla ei (valitettavasti) tuloksia synny. Minä olen tälläinen päärynän mallinen eli ylävartaloon olen ihan suhteellisen tyytyväinen (paitsi käsivarsissa on kyllä liikaa löllöä!), mutta ongelma-alue on alamaha, lantio ja reidet... nauroinkin joskus, että kun olisin tyytyväinen alavartaloon ei minulla ylävartaloa enää olisikaan.... rasvaahan ei valitettavasti voi paikallisesti laihduttaa.

Edessä on kuuden työpäivän putki, joten ihan mahdottomalle ahmimiselle ei onneksi ole oikein edes aikaa, mutta toivottavasti aikaa löytyy liikunnalle... Se on vaan laitettava asiat tärkeysjärjestykseen. Ja jotenkin on henkisesti jo valmistauduttava siihen, ettei ole mikään pakko tämän putken jälkeen palkita itseään sadalla kilolla herkkuja... Voihan sitä hemmotella itseään muutenkin (kai?); hyvää salaattia... suihku ja vartalonhoitoa... yksi light siideri... Noista asioista olo olisi jälkeenpäinkin hyvä toisin kuin kunnon mätön jälkeen. Yritänpä tällä kertaa onnistua, viikon päästä se sitten nähdään miten käy...?!

Menen nyt sohvannurkkaan uuden H&M:n luettelon kanssa haaveilemaan laihuudesta ja ihanista vaatteista. Se on motivoivaa!

Aamulla satoi vettä taivaan täydeltä... ja niin sataa edelleen. Lenkille en siis lähtenyt, enkä myöhemmin tänään enää ehdi kun edessä on iltavuoro. Vaaka 'ilahdutti' minua hurjalla lukemalla 65,5kg!!! Apua... no jostainhan se on aloitettava. Olen ollut harvinaisen huonolla tuulella koko aamun... kumma miten paljon se vaa'an lukema voi vaikuttaa mielialaan. Toivottavasti näistä aamuistakin muodostuu mukavampia pienenevien lukemien myötä.

Syömisten puolesta on tähän mennessä mennyt hyvin eli aamulla söin leivän, jossa margariinia ja runsaasti salaatinlehtiä sekä soijajogurtin. Lounaaksi hieman perunamuussia ja soijarouhekastiketta. Kohta siis lähtö töihin, jonne otin evääksi sämpylää, jogurttia yms. kevyttä.

Tänään en ehdi enempää kirjoitella... palailen taas huomenna.

Olen siinä tilanteessa, että keväällä laihduin noin kuusi kiloa, jotka salakavalasti ovat kaikki tulleet takaisin... Miksi aina käy näin!?! No ei auta, tilanne on mikä on ja siitä lähdetään. Tarkkaa painoa en tiedä, mutta aamulla aikomuksena on se katsoa. Luulen, että vaaka täräyttää näyttöön jotain 65-66 kiloa!!! Ja se on aivan liian paljon tälläiselle 158 senttiselle pätkälle... Haluaisin olla kaikinpuolin pieni - enkä lyhyt ja pullea! En malta olla miettimättä, että minkä painoinen voisin jo olla jos en olisi repsahtanut täysin syömään niin hyvin alkaneen laihdutuksen jälkeen! Ja sitä miettiessä itseinho on huipussaan! Pakko vaan unohtaa ja jatkaa tästä missä nyt ollaan... toivottavasti olisin jotain oppinut ja en toistaisi taas samaa kaavaa kun/jos tästä laihdun...

Minulla on siis juhlat edessä neljän viikon päästä ja päätin aloittaa kunnon rysäyksellä tämän laihdutuksen, eli neljässä viikossa niin paljon kuin ilman poppakonsteja lähtee... Tilasin joku aika sitten housut noita juhlia varten ja nepä eivät 'yllätys yllätys' mahdukkaan jalkaan! Arvatkaapa vituttiko??? Kyllä!!! Eli tarkoitus ja tavoite olisi, että noihin housuihin mahtuisin 4 viikon kuluttua... Aika paljon saan tehdä hommia siihen, mutta toivon ja uskon, että onnistun!

Tämän neljän viikon rutistuksen jälkeen aikomuksena on tietenkin jatkaa painonpudotusta, mutta sitten hieman rauhallisempaan tahtiin. Jatkan blogin kirjoitusta silloinkin mikäli siltä tuntuu. Mutta nyt siis tämä haaste ensin! Jos joku sattuu eksymään tänne tätä lukemaan ja haluaa lähteä mukaan, niin kiva vaan saada kannustusta ja tsemppausta puolin ja toisin, eli saa kommentoida ja osallistua! :)

Huomisaamusta se alkaa... ensin vaakaan katsomaan totuutta silmiin ja sitten hommiin! Eli jarrut päälle jääkaapille mennessä ja suunta kohti lenkkipolkuja...